男性的身体状况往往牵动着家里人的心，一方面男性是家庭的主心骨，另一方面男性的身体质量与夫妻双方的生活质量息息相关，要是男性出现了早泄的情况不仅会让双方出现问题，影响生活质量，同时也会让男性的自尊心受到重大的打击，这是非常不利于家庭和谐的情况。那么针对这种情况有没有什么情况改善呢？食补是不不错的方案，那么今天我们就来看看有什么美食能够给男性做个调理，接下来一起看看吧。
一、菊花醪
甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早.泄。
二、腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。常食可补气壮肾，调高活力。
三、桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。[功能主治] 温补心脾，助精神。适用；于体质虚弱、失眠、健忘、惊悸等症。
一些调理治早.泄的家常菜做法。
四、青虾炒韭菜
青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
五、熘炒黄花猪腰
猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
以上就是为各位男性朋友们带来的关于能够帮助自己调理身体的家常美食，相信品尝之后你会被这些美食的神奇功效这幅，这些美食具有很好的食疗养生效果，但是需要注意的是这些饮食相对来说还是要适当的食用，吃得过多反而也会导致健康问题，平时应注意这些调理饮食摄入量，并且也要配合适当的锻炼哦，此外注意保持心情的愉悦。这样坚持下去相信你的身体会越来越好！
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