每每到了秋天，天气开始干燥起来，人们很容易出现上火的症状，所以人们急需需要清肺润桑的饮品。其实大家在冬季可以喝一些饮品来缓解这些上火等的不适感，那么在秋季喝什么饮品最养生，秋季可以喝的饮品有哪些呢？
秋季喝什么茶好
乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。
黑茶：黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
荷叶茶：荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
杜仲茶：杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。
决明子茶：决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。
以上就是小编给大家介绍的可以在秋季饮用的茶品了，秋天这个季节比较干燥，人们在正常补充水分的同时，不妨可以饮用上述茶类饮品。这些饮品不仅可以养生，有的饮品还可以预防衰老强身健体，经常喝这些茶类饮品，保证身体健康。
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