感冒咳嗽可能很多朋友都经历过,特别是在冬秋季节,温度早晚温差较大,而且秋冬季节也比较干燥,所以人们很容易出现感冒咳嗽的情况,生病之后去医院看病是天经地义的,但是除了吃药我们还可以通过一些食疗的方法,今天我们就介绍一下如果通过食疗的方法缓解咳嗽。
梨子治疗咳嗽的做法
梨子炖冰糖的做法:直接准备好一个梨子,以及适量冰糖,再把梨子洗干净后去皮切成块状,放入炖盅里面,放入冰糖,倒入水,再放入电炖锅中,隔水炖煮1小时至透明。特别适合有肺热,咳嗽的人食用,而且做法十分简单。
蒸梨子:先把梨子清洗干净,再把梨子切下上面的盖,去掉梨子心,把川贝母磨成粉末,陈皮洗干净后切成丝,糯米放入锅里蒸熟,冰糖敲成碎末,再将糯米饭放入梨子中,放入冰糖、川贝粉以及陈皮,把水倒入蒸杯中,放入大火上阵45即可,早晚吃一次可以生津润喉。
功效:特别适合反复咳嗽,咳嗽没有好转的人,可以有效润肺养肺,止咳化痰,如果是宝宝吃,还可以放入一些山楂,这样能够促进维生素C的吸收,还能够促进胃液分泌,从而提高肠胃功能。
梨子的功效和作用
滋阴润肺:梨子被誉为天然矿泉水,可见里面含有大量水分,具有滋阴润肺的功效,从而能够预防和改善咳嗽痰多的问题,可以止咳化痰,尤其适合有肺热的人食用。
促进消化:梨子是最适合作为饭后甜点的一种水果,它能够有效促进吸收和消化,但是大家千万别吃完饭立刻吃梨子,建议在饭后半小时至一小时左右食用最佳。
保护心脏:梨子不仅含有丰富的水分,还含有大量的维生素B,因此能够保护心脏,还能防治口腔溃疡,是一种非常好的调节心脏,让心脏更有活力,更健康的水果。
润肠通便:梨子里面含有丰富的木质素,这是因为具有润肠通便、刺激肠道的成分,而且还含有膳食纤维,因此是一种非常好的润肠通便,减肥排脂的常见水果。
以上是小编带来的不用吃药也能治好咳嗽的食疗方法,主要就是通过蒸梨子,冰糖炖梨的方法,其实梨子除了对于咳嗽有很好的治疗效果外,梨子还有其他很多功效,上面小编提到的滋阴润肺,促进消化,保护心脏,润肠通便等,所以在秋冬季节食用一些梨子对于身体健康是很好的。