我们知道冬天是一年四季当中最寒冷的季节，如果在冬季我们自己照顾不好自己的话，可能会生病，其中腹泻就是最易发生的一种疾病。一旦出现腹泻的情况，该怎么办呢？下面小编就给大家介绍几种冬季治疗腹泻的食物，大家腹泻不妨试试看。
冬季的腹泻，大多有两种原因：一类是由于暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，从而引发腹泻;还有一类就是因为人在冬天本身体质就稍微弱一些，再加上受凉、劳累等原因，于是导致胃肠功能虚弱，每天都要拉好几次，拉得双腿发软还感觉拉不尽、拉不爽。
中医认为，这些腹泻大多是因为体内湿气比较重，长期脾虚造成的。前者一般是急性发病，拉完以后就会感觉全身舒畅;而后一种情况病情较缓，而且通常是色淡无味的溏便，说明脾胃太虚了。
因为大多的秋冬季节性腹泻都是身体对外界刺激的一种自我调适，一般都会慢慢好转。所以在临床上也一般不会给予特殊的药物治疗，只是嘱咐患者要注意用食物来补在流失的阴液，以免发生脱水现象。
而栗子瘦肉汤就特别适合腹泻患者冬季时的自我调养，而且可以长期饮用。这个汤可健脾止泻，固肾益精，能很好地补益身体。
其中，栗子皮具有温肾暖脾的作用，莲子是补益脾胃之品，陈皮能健脾理气、帮助脾胃消化吸收，而猪肉又有一定的补虚作用。注意，要选用瘦肉，这既可以提鲜，又能避免汤过于肥腻，影响脾胃消化吸收。
这个汤不仅适合冬天喝，您在身体比较虚弱、气虚乏力、精神不振的时候，也可以通过饮用此汤来调理身体。只有身体结实了，人才能百病不侵啊。
原料：栗子300克，莲子肉40克，陈皮10克，猪瘦肉240克，精盐少许。
方法：将栗子煮熟后去壳取肉，莲子肉、陈皮和瘦猪肉洗净。莲子去心，保留红棕色的莲子衣，猪肉切片。
锅内加清水，用猛火煮开，放入全部原料，改用中火煮3小时，用精盐调味即可。用法：早饭前喝清汤，晚饭中配餐喝汤吃肉，5～7天为1疗程。
功效：健脾止泻，固肾益精，补益身体。
注意：感冒发烧患者慎服。
以上就是小编给大家介绍的关于冬季腹泻可以吃什么的全部内容了，希望大家在腹泻时可以尝试一下，当然冬季腹泻食用栗子可以治疗，另外栗子还是一种营养价值很高的食材。需要提醒的是吃栗子治疗腹泻只是食疗，如果患有严重的腹泻，还应该及时到医院进行治疗。
皖公网安备34019202000476号
