体寒体虚是一种常见的疾病，很多人都不同程度的有这种症状，长期的不治疗，会影响大家身体的健康，尤其是女性朋友，更加应该引起注意，既然体恤体寒是一种疾病，我们就因该及时的治疗，问题就来了，体恤体寒到底应该吃什么呢？这个问题今天终于有了答案，大家一起来看看。
体虚体寒者应多吃生姜
生姜属于热性作物，对于治疗体虚体寒有着重要作用。将生姜切成细丝状作为日常饮食菜谱的配料放入菜中，这样，就能保证人体对生姜的多种元素的摄入，改善体虚体感体质。在寒冷的冬日将生姜切成片状片状煮成姜茶，定时饮用温热的生姜茶水也是一种极其有效的方法。
体虚体寒者应多食枸杞
枸杞对于体虚体寒患者具有积极效果。日常生活中，枸杞的吃法也是多种多样的，既可以洗净直接生吃，也可以将枸杞放入开水之内泡水喝，也就是人们通常所说的枸杞茶，还可以将枸杞作为滋补食品的一种配料放入乌鸡、排骨等诸多事物之中，这样做出来的枸杞极具营养价值。
体虚体寒者应多喝花茶
花茶也是热性饮品之一，对改善人体内的体虚体寒也具有十分良好的功能。花茶方便泡制，在工作休息之余邀请朋友或同事喝上一杯下午茶，当然，应该说是下午花茶。长期如此，体虚体寒将不会成为我们的困扰。
对于体恤体寒的患者，应该多吃一些生姜、枸杞和喝点花茶，这都是些具有热性的饮品，有助于治疗体恤体寒，这三种饮品使用起来非常的方便，只需要的喝水的时候，在水里面泡一些，经济实惠又有效，有这种问题的朋友，可以试试上面这三种饮品，长期坚持，体虚体寒就可缓解。
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