昨天在外面吃晚饭，油吃大了，今早起来觉得想吃点清清甜甜水水的东西，决定给自己煮碗白糖燕麦粥，上次看了一个有关即食燕麦片能不能吃的帖子，ZORRO说他吃了半小时血糖就升到11左右了，所以今天我为这碗粥多测了两次血糖，谨此把我用鲜血和金钱换来的喝糖粥血糖结果献给各位：
起床后血糖：5.9，注射诺和锐6U；
白糖燕麦粥原料：快熟燕麦片30克+白砂糖15克（吃咸粥的话是50克燕麦片），原味豆浆330毫升；
做法：豆浆煮开后倒进燕麦片及白糖同煮约3分钟即可；
进餐时间：注射诺和锐后半小时（本人通过N次血糖检测总结出来的适合个人起床后血糖值与吃饭
时间之间的关系，对自己情况没有足够了解的请勿模仿这种推迟吃饭时间做法）；
餐后血糖结果：四十分钟血糖6.3，一个半小时血糖6.2；
餐后运动：开车去超市买菜。
汇报完毕，蔗糖这个东西DM能不能吃自己下结论吧。
相隔一个月，今天早上有喝燕麦粥了，不过这回不放糖了，吃咸的，对比一下餐后血糖：
起床后血糖：4.3，注射诺和锐6U；
白糖燕麦粥原料：快熟燕麦片50克，原味豆浆330毫升，香葱末少许，麻油几滴；
做法：豆浆煮开后倒进燕麦片煮约3分钟，放盐、葱花、麻油调味即可；
进餐时间：注射诺和锐后15分钟；
餐后血糖结果：四十分钟血糖5.6，准备开车上高速，加一片4克葡萄糖片，一块约10克的夹心饼，一个半小时血糖7.6，两小时十分钟血糖7.7。
[本帖最后由糖儿于2009-3-2812:10AM编辑]
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