要想轻松生活，首先要把目标找准、调子定低
一般讲医生总会嘱咐患者不要这样、不要那样，家属也会时时告诉你这个不能吃、那个不可以碰，患者本人更是时时告诫自己我是个乙肝患者。这里谈的轻松生活，就是作为一个乙肝患者首先要找准目标，不要希望值太高。而不是讲对医生的嘱咐、家人的叮咛可以置若罔闻。因为乙肝是一个慢性疾病，患病的时间会比较长，对学习、工作、就业、婚姻都有一定影响，这样乙肝患者面临的压力比普通人要更大一些。其实现在慢性乙肝是有药物治疗的，只是疗程可能会比较长，没有像大家所期望的药到病除。病人可能会对治疗有一些担心，这样无形之中会加重对生活的压力，如果患者对疾病治疗的期望值太高，反而更容易产生失望的感觉。
所以要提醒慢性乙肝患者尤其是年轻的患者，在人生很长的过程中，一定要注意治疗是伴随着生活进行的，不要急功近利，总是想先治好了病再去生活，这实际上是一个不现实的想法，所以我们提倡边治疗，边获得一个比较轻松的生活。现在的医学模式也跟以前不一样，以前是具体看乙肝这个病，现在是从&ldquo看病&rdquo到&ldquo看病人&rdquo的转变，&ldquo看病人&rdquo就是希望这个病人能够有一个正常的、健康的、轻松的生活。
&ldquo轻松生活&rdquo这个概念的确是非常吸引广大慢性乙肝患者的，依据现在的治疗手段和方法如何实现呢?
第一，慢性乙肝患者自己要有一个观念，这个疾病如果能控制的话就跟健康人一样。
第二，乙肝治疗药物经过20多年的发展，乙肝抗病毒的治疗药物可供选择的也是比较多的。
第三，现有组织学证据也证明，乙肝治疗除了可以控制转氨酶，还有抑制乙肝病毒的复制等等，实际上对肝脏组织学的转变也是非常好的，就是说能让肝脏尽可能地恢复到正常的状态，这个是已经能够达到的目标。
所以如果乙肝患者治疗选择得当的话，轻松生活完全有可能实现。用什么可以判断，乙肝治疗的有效性?
世界公认的诊断肝炎的金指标是肝穿，用肝脏穿刺获得肝组织，来进行组织学诊断。这个金指标里边主要看两个方面，第一，肝脏炎症的改变是多少。第二，肝脏纤维化的程度，因为肝炎进展到肝硬化不是一天就能达到的，可能会长达10年。在这个过程中肝脏的纤维化是一点一点累积的。在有肝脏炎症的时候，这个纤维化的进展就会明显地加速。当我们把病毒抑制以后，这个加速纤维化的过程就会延缓。另外一个方面，已经沉积下来的纤维化可以逆转，可以慢慢消失。
乙肝患者不要过度关注近期指标
近期治疗目标提示的是一个间接的肝脏情况，比方说转氨酶升高可能间接地反映肝脏的炎症，HBVDNA是反映的病毒复制的数量，这些是我们治疗过程中必须要观察的。但同时要知道，对转氨酶的影响不仅仅是肝炎病毒才有，治疗过程中长得胖了，有脂肪肝了，转氨酶也会轻度波动，并不一定是药物出现问题了。所以在近期指标出现一些小的波动的时候，一定要去咨询大夫。
临床工作中，的确一些过度关注自己化验结果的人，总是不能放平心态，情绪波动，以致影响自己的工作、学习、生活，加重病情。这就需要乙肝患者把眼光放远，不要总为一项化验不合格而心生烦恼。而一些性格大大咧咧的人，更容易达到治疗的效果。这就提示患者，不要过度关注近期指标。
实习编辑：贾振雷
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