一、肝病患者应避免劳累、熬夜、纵欲。
多休息多调养是肝病患者必须注意的，有的肝病患者刚治愈或病情稳定就认为没事了，此后不注意休养，过度的劳累、熬夜，结果使病情复发、恶化。有的人过度纵欲，使身体状况每日余下，最终病情复发，甚至导致不可挽回的结果。其实，肝脏组织的病理修复远较临床指标恢复得慢。就是说，当病情趋于恢复，血清转氨酶等肝功能指标已正常，肝组织损伤实际上并没有完全恢复如初。临床急性肝炎治愈标准为：各项指标随诊1年无异常改变者，乙型肝炎要求表面抗原转阴才算治愈。对慢性肝炎基本治愈出院后要观察两年以上，病情持续稳定并能胜任正常工作者才算治愈。在康复期内过早从事繁重的工作和较剧烈的运动，是不合适的。
二、要注意预防感冒等小病和各种感染。
多年的临床经验表现，许多肝病患者正是不注意平时的一些生活细节，如随天气的冷暖增减衣服，忽略饮食卫生等，才使病情明显加重。肝病患者在患病过程中已经是久病则虚的身体，各种病毒、细菌、真菌等病原微生物常会乘虚而入。因此肝病患者经常会感冒并伴发咽炎、皮肤疖肿、气管炎、肺炎、胸膜炎、泌尿道感染，甚至内毒素血症等病症，使本来已静止或趋于痊愈的疾病再度活动和恶化，因此患者在饮食起居、个人卫生等多方面都应加倍小心。应适当体力锻炼，随气温变化增减衣服。
四、坚持定期复查。
一般来讲急性肝炎治愈出院的患者第一个月每半个月复查1次，如2次都正常就可以1—2个月复查1次，半年后可每3个月复查1次。慢性肝病患者应该根据病情每3个月到1年复查一次，病情不稳定者适当增加频率，病情稳定者适当减少检查的频率，这样才能最大程度的预防肝病复发和恶化，即使出现复发或恶化也能及时发现并及时控制病情发展。
三饮食重要讲究，禁忌食品不要吃。
肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉(猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可)，一块豆腐，每天两种蔬菜(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选)交换搭配，吃两个水果(苹果、梨、桃、香蕉等不限)。尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。同时，要禁酒戒烟。在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用。
实习编辑：贾振雷
皖公网安备34019202000476号
