1,定期检查 一般来说,每三个月检查一次肝功及HBV-DNA一次,每半年B超查一次,根据检查结果决定是否采取治疗措施。
2,应该有正确从容的心态 乙肝病毒携带者应该有正确从容的心态,好的心态能增强体内的抗病力,好心态甚至比吃药都重要。乙肝病毒携带者应该适度参加体育锻炼和休闲活动,调整好心态,豁达处世。不要一经确诊自己是病毒携带者便一蹶不振,意志消沉,这是极端有害的。
3,避免过渡劳累 乙肝病毒携带者在日常生活中一定要避免过渡劳累,过渡劳累会使身体虚弱,降低集体免疫力,导致病毒在体内大量复制,加重乙肝病情。携带者应该避免剧烈运动、熬夜、长时间加班等。
4,乙肝病毒携带者要注意个人卫生,勤洗手、期洗澡、勤换衣。家庭成员中有乙肝病毒感携带者,毛巾、面盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用,牙刷,剃须刀必须分开使用,女性携带者在月经期间应妥善处理卫生用品,内裤应用开水烫洗消毒,洗后在阳光下爆晒消毒(也可以用过氧乙酸、戊二醛等药物消毒)。
5,及时注射各种有效的预防传染疫苗,防止重叠感染 乙肝病毒携带者应该及时注射甲肝、流感等疫苗,防止在乙肝基础上,又发生其他传染病,,这样身体状况会更差,乙肝病情也会加重。乙肝病毒携带者的配偶、子女及密切接触者都应该进行乙肝疫苗接种,防止被传染上乙肝病毒。
6,杜绝乱治病行为 有的乙肝病毒携带者为了早日治好乙肝病,为了达到乙肝病毒转阴,往往会“病急乱投医”,听什么药好就吃什么药,这是非常错误的,其实什么药物到体内都要经过肝脏分解、排泄,乱吃药不仅浪费了钱财,更重要的是可能进一步损害了肝脏。尤其是不要听信广告,既受骗破财又伤身加重病情。
7,防止母婴传染 如果年轻夫妇一方查出来正处于乙型肝炎活动期,就要暂缓结婚;如果只是乙肝病毒携带者,则可以结婚,但未感染的一方应该接种乙肝疫苗(共三针)防止被感染乙肝病毒。建议过性生活时带安全套。在孕育下一代时,如果男方是乙肝病毒携带者,女方应该注射乙肝疫苗全程免疫,可以有效预防女方感染及母婴的垂直传播;如果女方是乙肝病毒携带者,应该对新生儿提供主被动联合疫苗,保护率可达90%以上。
8,要注意饮食 乙肝病毒携带者要保证休息,饮食清淡,绝对禁酒,节制辛辣,不要大吃大喝,不要大鱼大肉大油,要多吃些蛋白质、维生素丰富的食物,还可以适当用些大枣、枸杞子、苡仁、黄芪、女贞子来煮粥、煲汤,通过食疗增加身体的抗病力。
(实习编辑:王玲杰)