肝硬化是一种常见的慢性肝病，可由一种或多种原因引起肝脏损害，肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。具体表现为肝细胞弥漫性变性坏死，继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生，这三种改变反复交错进行，结果肝小叶结构和血液循环途径逐渐被改建，使肝变形、变硬而导致肝硬化。该病早期无明显症状，后期则出现一系列不同程度的门静脉高压和肝功能障碍，直至出现上消化道出血、肝性脑病等并发症死亡。
下面是肝硬化的几个高危因素，生活中要做好防护，以免造成肝硬化，继发肝癌。
高危因素1：乙型肝炎
乙型肝炎病毒是导致肝硬化最常见的原因。而广东是肝炎大省，不但基数大，每年新发病例也很高，如何在预防上下功夫，依旧是最重要的一个问题。
对策：专家表示，预防乙肝最有效的方法还是接种疫苗。此外，注意不要在卫生条件差的地方文身、文眉、拔牙、穿耳孔、美容等。提倡安全的性行为。就算是乙肝患者，也可以通过抗病毒治疗抑制乙肝病毒的复制。据了解，抗病毒治疗既能保存所剩正常肝细胞的功能，也可以加强肝自身的修复能力。部分代偿期患者的结节纤维甚至可在治疗后被逆转。
高危因素2：脂肪肝
脂肪肝是近年来上升很快的一类肝病，但并未得到像肝炎一样的重视。其实，早期不干预，若等上十年二十年，它发展为危险性疾病的效应就会大大凸现出来了。周永健说，“脂肪肝不但有3%-5%的机会发展为肝硬化，还是动脉硬化、脑梗塞等致命性疾病的‘前奏曲’，所以，预防脂肪肝不单有护肝之用，对保持心脑血管的健康也有益。”
对策：注意合理膳食结构，多补充优质蛋白质和膳食纤维。注重劳逸结合，该休息的时候休息，吃饭、睡觉有规律，最好避免强脑力劳动。保持良好心态，不要过于急躁。适当运动很必要，建议早晚慢跑、打球、游泳等，且应一以贯之。
高危因素3：酒精性肝病
顾名思义，酒精性肝病因“嗜酒成瘾”而来的，一般每天饮酒80克以上，持续5年甚至更久，多会导致这一疾病。若继续这么喝上5-10年，发展为肝硬化的概率将会升高。
对策：限酒或戒酒。
高危因素4：药物性肝炎
很多人很喜欢用中药，常认为中药没有副作用，但医生提醒，凡药三分毒，无论西药、中药，滥用都会加重肝脏负担。周永健说，不单留意药物毒性，过期、变质的食物同样会损伤肝脏。
对策：当天食物当天处理，吃新鲜的食物，并注意荤素搭配，食物不要过度烹饪。不要滥用药物，即使是使用中成药，也应等到正规医院咨询专科医生意见。
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