家住开发区的张先生是一家食品公司的总经理。平时由于应酬很多，张先生刚过而立之年便已大腹便便了，今年年初被查出患有脂肪肝。医生说，脂肪肝发展到一定程度就会变成肝硬化或肝癌。
市疾控专家介绍说，肝脏承载着人体最重要排浊解毒功能。养肝要首先从饮食习惯、生活习惯和心理健康等多方面入手。饮食要以清淡、营养丰富为宜，油腻、油炸的东西应尽量少吃，多吃时令新鲜水果，对于海鲜等食品一定要煮熟之后再吃。此外，要经常参加体育运动，心情要保持舒畅，否则易伤及肝气，久而久之，容易导致肝病。
想要远离肝病，重在预防。市疾控专家认为，接种疫苗不失为一个预防肝脏疾病的好方法。肝脏健康的人要做好肝脏疾病的预防，对于甲肝和乙肝要及时接种疫苗。
对于其他类型的病毒性肝炎，虽然没有相应的疫苗，但是可以通过个人卫生、饮食习惯等方式进行预防。一旦出现症状要立即就医。特别是病毒性肝炎患者，由于是传染性疾病，一定要做到早期控制，以免传染给他人。
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