一、防止肝炎病毒传播
我国是肝癌的高发流行国家。主要是因为我国拥有数量庞大的乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染人群。当乙型肝炎病毒感染人体以后，乙型肝炎病毒可以和肝细胞内的遗传物质—DNA结合在一起，导致肝细胞特性的改变，诱生肝癌。丙型肝炎病毒感染人体以后，发病更为隐蔽，很可能在不知不觉中，就出现了严重的肝硬化，甚至肝癌。
预防肝炎病毒感染，降低肝炎发病的措施主要包括以下几个方面：
1.及时注射乙肝疫苗
对于新生儿和体内没有抗乙型肝炎病毒抗体的人，要及时、正规注射乙肝疫苗，并按照要求定时追加注射，以保证体内对抗乙型肝炎病毒抗体能够维持在有效水平。
目前采用的乙肝疫苗为基因工程疫苗，安全性好，注射后，不会带来严重副反应。注射过程要严格按照0、1、6三针标准方案执行，即初次注射后1个月、6个月，分别加强注射1针。以后每半年检查一次乙肝五项，了解表面抗体水平，视情决定是否需要加强注射。
目前，尚没有预防丙型肝炎病毒感染的疫苗，但科学家正在努力进行研究，相信不久的将来，会有有效预防丙型肝炎病毒感染的疫苗问世，造福人类！
2.阻断母婴垂直传播
母婴垂直传播是指携带乙型肝炎病毒，或患有慢性乙型肝炎的母亲，在怀孕和分娩过程中，感染了自己的孩子。这种方式在我国最为常见。经常可以看到，受乙型肝炎病毒感染的母亲生育的孩子也被病毒感染的情况。
受乙型肝炎病毒感染的孩子出生24小时内，不但要进行乙肝疫苗的注射，还需要注射高效价的抗乙肝免疫球蛋白，以最大程度地免于乙型肝炎病毒的感染。
{page}除此之外，对于感染乙型肝炎病毒的女性来讲，在考虑怀孕前，最好到医疗机构进行完善的检查，并接受相应的指导。如果体内病毒水平较高，传染性较强，则应当推迟受孕，接受抗病毒治疗，以确保自己与孩子的健康。
对于感染丙型肝炎病毒的女性，也存在着相同的问题，但由于没有有效的疫苗，所以阻断母婴垂直传播的关键，在于孕前、孕期、分娩后的医学指导，必要的情况下还要接受抗病毒治疗。
3.科学看待医学隔离
由于我国感染乙型肝炎病毒的人群数量较为庞大，在日常生活中，每一个健康人都难免会与病毒感染者打交道，甚至与其长期生活在一起。那么该如何看待与乙型肝炎病毒感染者之间的医学隔离呢？
人们普遍有这样一种错误的认识，认为乙型肝炎病毒感染很容易被传染。其实，乙型肝炎病毒主要是通过血液和体液传播，日常生活接触通常不会造成病毒传播，甚至夫妻之间的密切接触也难以传播。生活中，大多数情况是，夫妻两人只有一人患乙型肝炎，夫妻同患乙型肝炎的情况很少见。
日常生活中，注意不要和他人共用刮脸刀、牙刷、脸盆等个人卫生器具；最好实行分餐制；养成良好的个人卫生习惯，做到餐前便后用流动水洗手。这样就可以避免感染乙型肝炎病毒。对于存在着传染性的乙型肝炎病毒感染者而言，在日常生活中更要自觉养成上述良好习惯，尽可能将传染别人的可能性降至最低。
另外，做到洁身自好，不注射毒品，避免不正当的性行为，对于预防乙型肝炎病毒感染也十分关键。
丙型肝炎病毒通过血液传播。人群中造成的感染，主要是因为输用了含有丙型肝炎病毒的血液或血制品。所以加强献血员的筛查，避免输用被病毒感染的血液和血制品，是阻断丙型肝炎病毒传播最为重要、最为有效的手段。
总之，医学隔离方面，既不能过于紧张，也不能疏于防范。而且需要牢记这样的原则：不被人传染，不传染他人。
{page}二、治疗基础肝病
慢性肝炎患者，虽难以彻底清除病毒，但可以通过积极的保护肝脏、抗病毒治疗等措施，最大程度地避免肝脏损害，预防肝硬化和肝癌的发生。关于这方面的学识，请参见《呵护肝脏》系列丛书第一部和第二部中的相关章节。
三、优化周围环境
随着人们环保意识的增强，建立绿色健康家园，已经成为了人们共同追求的生活目标。这对于提高人们的健康水平，预防肝癌等恶性疾病，有着重要意义。
环境污染与肝癌发病间有着密切的关联。现举两例。
我国广西壮族自治区扶绥县是肝癌高发区。经过调查发现，这里水污染十分严重。当地居民饮用水中，含有超出安全限度的致癌物质。通过加强水源改造，使饮用水达到国家安全要求，目前这一地区的肝癌发病率较以往已有下降的趋势。
另外，在我国南方地区，由于以往粮食储存条件较为落后，导致粮食在炎热潮湿条件下发生霉变，产生黄曲霉毒素。当地居民长期食用被黄曲霉毒素污染的粮食，使肝癌的发病率明显高于北方地区。经过相应的改造，粮食储备条件得到极大改善，人们食用霉变粮食的局面得到扭转。现在，这些地区肝癌发病率较以往也呈明显下降趋势。
由此可见，创造良好生活环境，对于预防肝癌的发生是何等的重要。
四、改变不良生活习惯
生活习惯的好坏，对于健康有着不同程度的影响。良好的生活习惯，可以使人保持旺盛的体力、良好的精神状态，提高对抗疾病的能力；同时，还可以营造干净、卫生、典雅、优美的生活环境，减少了疾病孳生的可能。
不良生活习惯，是不文明的表现，更是健康的公敌。它不但侵蚀着人们的抗病能力，而且造成环境的破坏，为疾病的产生提供了温床。
有这样一个事例，令人深思！
在哈尔滨进行的一项调查结果显示：当地恶性肿瘤死亡的患者中，35岁至55岁的中年白领占50％，而且近七成是肝癌。专家分析认为，中年白领心理压力大，又不注重身体锻炼，平时以车代步，生活不规律，通宵饮酒，大量吸烟等不良生活方式，是诱发癌变的重要原因。为此，专家建议中年白领要提高自我保健意识，养成良好的生活工作习惯，摒除生活陋习，以减少患癌症的机率。并要加强锻炼、清淡饮食，以提高自身抗病能力。
{page}五、保持健康心态
癌症与心理因素有着密切的关系，心理因素既可能致癌，也可以抑癌，它既可加速癌症的恶化，也能使癌症患者奇迹般的好转。
什么样的性格和心理状态，易于导致肝癌的发生呢？通过长期的观察和总结，人们发现具有多愁善感、心思较重、忧郁悲伤、内心黯淡、自我封闭、过分内向的人容易患肝病，也容易发生肝癌。
在癌症的发生中，心理因素起着“活化剂”的作用。致癌因素在周围环境中随时随地存在着，正常情况下，由于人体免疫功能的控制，使其不能发生作用。而生活事件可通过某种个性特征起作用，使人产生孤寂、愤怒、悲哀、绝望等负性情绪。
当一个人长期处于这种负性情绪状态下，就会导致神经内分泌活动紊乱，脏器功能失调，机体免疫能力降低，免疫监视功能减弱，从而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，使癌细胞得以突然地发生增殖。
而良好的心理状态，作用于神经免疫调节系统，增强机体对癌细胞的杀伤作用，免除癌细胞对机体的侵害。
在肝癌的预防工作中，要重视心理卫生指导的作用，努力培养健全的人格，客观认识自己的不良性格，积极改变自己的性格模式，学会正确对待生活事件，宣泄自己的不良情绪。
这是一项既经济又实惠的措施，何乐而不为呢？
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(责任编辑：孔飞)
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