根据多方面估计病根都在肝郁气滞上。肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致，多以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现。肝主疏泄，抒发宣泄情志，如果长时间工作压力或者情感压力等问题，引起了抒发的阻塞，这样就会使得肝气淤滞的产生，由于平时大家不注意，慢慢的症状逐渐加重，最后到了不能控制的时候，肝就只能通过眼睛帮忙调节下肝气，抒发一下了。因此想哭或者流泪就是这个原因。同时我发现，好多人脾气越来越大，抑郁表现，变得沉默寡言之类的人都是肝气淤滞的一种表现。
那么我们要怎么调养，才能快速的减轻淤滞甚至变好呢?
一、药物方面，可以吃逍遥丸、舒肝理气丸之类的药，会有很好的快速缓解。
二、食物方面，因为肝属木,在色为青,所以,青色都是养肝的颜色。青色是一个笼统说法,包括绿色、青色甚至蓝色。所以要多吃绿色蔬菜，同时要多吃粗纤维食物比如地瓜、玉米等。
三、环境方面，多接近大自然，多看看青青的草、葱翠的的树、碧绿的湖水，蔚蓝的海面，都会感觉宁静;即使心里有怒气，也会平息一些。流水也是绿色的，更重要的是，流水的声音也是护肝的良药，因为水生木。现代科学也证明，流水声特定的频率和音色能使人心情舒畅，肝气平和。
四、其他方面，多找朋友聊聊天，这样可以抒发下自己的感情，缓解症状。有的时候想哭，就哭出来吧，即使男人也不要怕哭，因为不是你不够坚强，而是你已经有病了，哭是缓解病症的好方法。
要点：如果出现肝脏淤滞的症状，请抓紧调养自己的肝脏，不能大意，否则很转变成抑郁症或者肝脏血管瘤之类的病症，那样再去调整，就会更加复杂更加不好调理。
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