47岁的李先生有高血压病史十多年了，虽然坚持服降压药，可是血压却一直降不下来。该男子因为工作特殊总是熬夜，每天都要到夜里2点后才入睡，如此不健康、不规律的生活方式，即使坚持用药，血压还是很难控制下来的。
据悉，李先生是南京某酒吧的娱乐老板，经营酒吧已经数十年之久，由于酒吧一般都要到凌晨两三点后才关门，所以李先生的生物钟和常人是完全相反的，晚上回家也睡得不安稳，白天想睡又睡不着。如此循环，导致李先生血压总是控制不下来，最近一次去医院测血压，竟然达到190/120毫米汞柱。
医生表示，长期睡眠不足是罹患高血压的一个重要致病因素。而心血管疾病与睡眠障碍确实有关。如果只睡很短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。在压力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多，即便将肥胖与糖尿病等因素考虑在内，睡眠不足与高血压之间仍有着重要联系。
睡眠不好对高血压患者来说可是个大问题，因为它会直接影响到血压的控制，造成血压波动不稳，如果还熬夜则更会雪上加霜。因此，高血压患者一定要对睡眠质量引起重视，平时应尽量避免熬夜，尤其是血压控制不稳定的患者以及老年高血压患者，更应避免熬夜引发的心脑血管等严重意外状况。
专家温馨建议：
防控高血压疾病的危害打的是一场持久战，希望所有患者朋友能够在医生的指导下坚持服用降压药物、保持适当的身体锻炼、长期养成良好的生活习惯、调节出一个健康的心理等等。做到这些，才可以使血压稳定、正常、延缓高血压并发发生的可能。
另外，建议高血压患者朋友在坚持服用降压药物的同时，可根据情况听取医生、营养师的建议选择一些好的保健产品辅助维持血压稳定，可起到更好的降压效果，更有效的延缓并发症的发生和其造成的危害。常用的降压保健产品主要包括：抗氧化剂、蜂胶、螺旋藻、沙棘油、锌、铁等微量元素、卵磷脂等等，最近新的科学研究利用罂粟籽油含有亚油酸、亚麻酸等营养成分研制的降脂、降压保健产品也有很好的辅助降压效果。
责任编辑：周华平 更多相关推荐：
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