久久健康网导读：红斑狼疮患者如何正确有效的自我保健呢?红斑狼疮病人应该加强自身护理保健，这对疾病的预后也有着很关键的作用。应使红斑狼疮病人保持乐观的态度和良好的心情，帮助她们树
对轻症的病人要合理安排饮食起居，如多食高蛋白、富营养的食物，除芹菜、菌类等食物能激发细胞免疫诱发疾病活动外，无需对鸡、鸭、肉、海鲜等忌口，注意休息，夜间睡足8小时以上，午后小憩1小时左右。
有光过敏病人出门应避免日光晒。对红斑狼疮有不同表现者可根据情况进行相应的护理：
(1) 脱发：用温水洗头，边洗边按摩头皮。
(2) 长期卧床：应注意防止发生褥疮，多翻身，局部保持清洁，拍背以利痰液咳出，注意大小便的变化。
(3) 注意药物的副作用：如大便发黑、皮肤痤疮、髋关节痛、视线模糊等，应及时向负责医生反映，采取措施。
(4) 面部红斑：应保持面部清洁，经常用清水洗脸，用 30℃ 左右的温水湿敷红斑处。忌用碱性肥皂、劣质化妆品等。
(5) 口、鼻粘膜溃疡：红斑狼疮患者保持口腔卫生，饭后清洁口腔，用软牙刷刷牙，局部用碘甘油等涂抹。
总之，良好的护理对红斑狼疮的病情发展和恢复是非常重要的，有时甚至可以起到药力所不能达到的效用。
(编辑：赵慧)
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