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仰卧起坐减肥危害

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仰卧起坐减肥危害大 选择平板支撑和卷腹效果更好

仰卧起坐减肥危害大    选择平板支撑和卷腹效果更好很多人在减肥过程中,最想要的就是减肚子还有就是腰部的赘肉。女性多半工作都是在室内,长期的久坐,身体的下半身是很容易积累脂肪的。对想要减肥的女性来说,最适合的运动不是仰卧起坐,是更加

阅读全文 来源:久久健康网 标签:仰卧起坐减肥危害 平板支撑 卷腹效果
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十一月 2018