游泳,经常用这两种姿势,长期锻炼下来,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。
自行车,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。
慢跑/散步,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性的性欲望。
排球,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床笫间变化的乐趣。
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标签阅读: 提高女性性功能的健身运动