有媒体报道称，中国至少有2600万人患抑郁症，这个数字离我们的生活还相对遥远一些，可能不会引起足够的重视。报道称据有关专家介绍，按全国普通人群发病率5.8%计算，保守估计广州至少有58万人得抑郁症，甚至又有医生说，男性中每十个就有一人患抑郁症，而女性患病的几率是五分之一。
这下再清楚不过了，数字显示的抑郁症越来越逼近我们的生活，开始压迫着我们脆弱的神经，十分之一或者五分之一，这个人会是我吗?不少人开始对照报纸上的症状，来判断自己是不是那58万人中的一员。越看越像，越像越担心，越担心越抑郁，越抑郁就和抑郁症的状态越相似，于是不由自主陷入了情绪恶化的怪圈。
抑郁症确实不可忽视，媒体不断报道抑郁症带来的人生悲剧，使人们把抑郁症当成洪水猛兽。前几年文化衫流行的时候“我烦着呢”是最时尚的表述，接下来“郁闷”又成为流行的网络语言和常用口语，生活中焦虑的情绪确实在不断蔓延。而媒体对抑郁症的报道显然是在不断推波助澜，抑郁已经够让人心烦了，还要担心自己的抑郁会带来更多问题，让人烦上加烦。
其实要是换个角度想问题，不要被数字吓倒了，事情就没有这么严重了。
如果每十个男人或者五个女人中间就有一个人患抑郁症，这就说明，我们感觉到的情绪问题，别人一样会感觉到，我们面对的困难，别人一样会面对，没有什么大不了的———抑郁症和普通的感冒一样，甚至比普通的感冒还要普通。当然情绪问题也可大可小，就好像感冒拖久了会变肺炎，但出现在报纸上的，毕竟是极端的例子。
感觉疲惫、心烦意乱、焦虑甚至无助、了无生趣，这些都是人生正常的情绪，即使是严重到抑郁的程度，也没有什么了不起，人生总有高低起伏，家家都有本难念的经，谁没有抑郁的时候呢，风流洒脱如李白，不也发出“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”的感叹吗，我们凡夫俗子，抑郁一下又有什么了不起呢?
套用非典时期的名言，比抑郁更可怕的是对抑郁的恐惧。如果被抑郁症的数字吓得抑郁了，甚至言必称抑郁或者一有情绪的风吹草动就冠以抑郁之名，就不值得了。
责任编辑：周华平
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