自测强迫症的方法：常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需;有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;常常没有必要地
自测强迫症的方法，超过正常所必需;有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等;不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止;对自己做的大多数事情都要产生怀疑;一些不愉快的想法常违背自己的意愿进入自己的头脑，使自己不能摆脱;常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;时常无原因地担心自己患了某种疾病;时常无原因地计数;.在某些场合，自己很害怕失去控制，做出尴尬的事;经常迟到，因为自己没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
当自己看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱;为要完全记住一些不重要的事情而困扰;有时自己有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动;在某些场合，即使当时自己生病了，自己也想暴食一顿;听到自杀、犯罪或生病的事，自己会心烦意乱很长时间，很难不去想它;
当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找医生咨询。
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