我们都知道，身体在经过长时间的工作、劳动或者运动之后会感到累，这是机体正常的疲劳反应。但是，日常生活中有一些人不从事上述活动也总是感觉到累，是怎么回事呢？是我们的身体生病了还是其他
我们都知道，身体在经过长时间的工作、劳动或者运动之后会感到累，这是机体正常的疲劳反应。但是，日常生活中有一些人不从事上述活动也总是感觉到累，是怎么回事呢？是我们的身体生病了还是其他的什么原因呢？专家分析，一个人的身体总是感觉累可能有以下几种原因：
1.精神疾病、抑郁症等类似的精神疾病会导致人的身体很容易感到疲劳，因此患者总是感觉到累。
2.缺乏运动，肌肉也变得虚弱，新陈代谢过程减缓，很容易觉得累。
3.肥胖，容易产生疲劳感，因此肥胖者总是感觉累。
4.药物因素，导致出现疲劳感，如利尿剂、抗抑郁药等。
5.睡眠不足7小时甚至更少的话，就会一整天都感觉到很累，精神难以振作。
另外，专家指出，除了以上原因外，如果人体内毒素（如重金属）太多或者缺乏某种微量元素（如锌）也会导致疲劳感。
鉴于疲劳感的众多原因，专家提醒，身体总是感觉累不是一件小事情，关系到人体健康的大局，甚至有可能是某种疾病的征兆，不得不防。并且，如果一个人总是感觉累，时间长了就会引起注意力不集中、记忆力减退、肌肉酸痛、头痛、睡眠质量下降等神经衰弱症状。
标签阅读: 神经衰弱 抑郁 疲劳
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