生活就是一个星期接着一个星期，反反复复的开电脑、关电脑，不停的上班、下班……
某软件公司的段先生最近辞职了，上半年他管理的部门同时负责了好好几个项目，每一个项目时间都很紧，工作压力大不说，周末都少有休息时间。“最初的时候看着工资条的数字觉得再累也值，现在一点感觉都没有了，感觉人要崩溃了，只想好好休息。身体累，心更累!”段先生说，“最近先在家休息，拿半个月调整身心。”
辛勤“白骨精” 背着压力的重壳
相对与普通人而言，白领拿着高工资，做着体面的工作，似乎过着令人羡慕的生活，事实并非如此，白领在拿着让人期待的高工资时，也承担着比常人高不少的压力。曾有门户网站关于白领健康状况的调查发现，白领健康满意度远低于普通网民。超过9成的白领存在着不同程度的心理压力，1成多白领已经被压力严重压迫，接近无法承受的地步。其中13%的白领存在着内发生过抑郁的状况，另有6%的白领压力已经达到极限，急需社会、企业，家庭共同帮助。
同时，调查显示，根据企业性质、性别等因素导致白领背负的责任不同，从而表现出不同的心理压力。私企、外企白领心理压力更大。近8成私企、民企白领表示目前承受着一定压力，心理压力极大的白领人群主要也由26-30岁的私企、民企的企业一般管理人员构成。而国企相对宽松的工作环境，较小的工作压力和优厚的福利保障让国企的的白领压力最小，承受压力者比例不足7成。
专业心理辅导 化解工作压力
一杯水可能只有几百克，我们拿一分钟一定觉得没问题，如果拿一小时，或者拿一天呢?压力就如同装满水的杯子一样，我们一两天撑着没有问题，如果时间长了就会影响我们的健康。佛家劝人放下，其实更多的时候我们也需要把压力放下。
我省着名心理学家段晓英表示，面对压力，员工首先要注意心理知识的学习，了解什么是情绪，情绪是如何来的，如何优化情绪。其次，要了解一些缓解压力的方法，找到适合自己的应对办法。对老板来说，缓解员工压力首先要多和员工沟通，了解员工的心理状况，做到以人为本的科学管理，员工心理轻松了才可能产生归属感，才能提升公司业绩。
现在社会压力越来越大，各种因为压力导致的社会问题凸显，越来越多的企业开始重视员工的心理问题。不少大企业专门成立了相关的部门进行员工解压，一些小公司也经常请专家到企业进行员工心灵辅导。只有通过专业人士进行心理辅导，才能解决人心底最根本的压力问题。
责任编辑：周华平
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