不协调的性生活可给夫妇的一方或双方造成痛苦。虽然引起性欲减退的原因很多，但其中有不少原因是无需求助医生自已就能找得到答案的，而且在导致性欲减退的众多因素中，有许多因素是人为造成的，所以夫妻双方要学会自查或互查性欲减退的原因。
夫妻感情，促使性生活和谐;而配合密切的性生活，又会反过来促进夫妻的感情。所以，夫妻之间千万不要单纯为了性爱而造爱，要明白“情产生性、性促进情”的道理。
情绪，往往会产生性交的欲望;如果情绪不好，性欲也就容易减退。尤其是处在极度悲哀、恐惧、忧郁、消沉和绝望等恶劣心情下，性欲是无论如何也提不起来的。所以，当配偶情绪不好时，首先要消除其不良情绪，不要强其所难，勉强同房，否则，还会导致性冷漠，影响夫妻感情。
生物钟影响，到了清晨又出现清醒之状，完全是由于体内生物钟所造成的。当一个人处于生物钟高潮时，性欲就比较旺盛;若处于生物钟低潮时，性欲便会减退。
居住情况，还会发生阳瘘、早汇和冷漠等性不和谐现象。
烟酒嗜好，不仅会影响到性功能，使性欲减退，而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生，有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量;第二，有害物质溶解于精液，并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三，有害物质直接影响到雄激素分泌，使性欲减退，进而影响受精卵质量。
药物影响，可影响性功能，使性欲减退，男性发生最瘘，女性出现性冷漠等。
感官刺激、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的不断刺激，有提高性欲的作用。
季节因素，春天是求爱季节;冬季温暖的被褥，使夫妇容易贴身而卧，从而容易引起性欲;秋天气温适中，求爱欲望也较强;唯有盛夏，酷热难挡，汗流浃背，性欲常会减弱。
年龄，30～40岁开始性欲减退，50岁起性欲明显减弱，但性功能却能保持到70～80岁，只是性欲减退而已，并未消失。女性的性欲，30~40岁才达到高潮，绝经后逐渐减退，60岁以后明显减退。
健康状况，才会有旺盛的性欲;健康状况欠佳，是难以唤起性的欲望，许多疾病可影响到性欲。
尽管性欲减退是一个人的事，可实际上却涉及到夫妻双方的事。所以，一方发生了性欲减退后，另一方非但不能责怪，相反应该进行安慰。夫妻俩应该先自我找原因，找不出再去医院救助于医生。
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