有健脑作用的食物
发布时间: 2015-11-05 13:02:27 来源:37c医学网
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什么是自体免疫性肝炎
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有健脑作用的食物有很多,例如: 1、豆制品如黄豆、绿豆、豆芽菜; 2、鱼类; 3、水果包括苹果、葡萄、龙眼肉、荔枝、刺梨和香蕉; 4、果壳类如核桃、花生、杏仁、粟子; 5、菌类食物如香菇、银耳、黑木耳; 6、莲子、桑椹、枣; 经常给老年人食用有健脑作用的食品,可以延缓衰老,健脑益智。