您的位置:久久首页> 女性> 瘦身> 时尚健身> 日常养生 >概况

夏季女性美容菜红烧猪蹄

发布时间: 2015-12-30 17:09:24      来源:网络

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,女性肌肤美容的天然品,爱吃猪蹄的女性也非常多,那么如何做出好处的红烧猪蹄呢?

主料:

猪蹄(前蹄最佳)(2只)

调料:

葱姜(适量)、花椒(10g)、干辣椒(5g)、桂皮(一小段)、八角(两个)、香叶(三片)、干木瓜(一片)、冰糖(30g)、生抽(3大勺)、老抽(一大勺)、蚝油(一大勺)、料酒(适量)、盐和鸡精(适量)

制作步骤:

1、猪蹄拔干净毛用清水冲洗浸泡15分钟;

2、准备红烧主要的香料和作料,家常菜红烧菜并不是香料越多越好,在不熟悉香料的前提下最好选择自己所熟悉的。我习惯选择:葱姜适量,花椒10g,辣椒5g,八角两个,桂皮一小段,草果一个,香叶2-3片,干木瓜片(没有可以不加),冰糖30g(此配料时候一切红烧菜,红烧菜主要是吃肉本身的香味,如果香料过多就成了卤制了反而吃不出食材本身的香味。有时候甚至可以不放香料,比如传统名菜东坡肉就只放黄酒酱油和冰糖。)

3、高压锅凉水放入猪蹄,料酒两大勺,葱姜适量烧开(高度白酒除腥效果更好,如果是电压力锅,焯水的步骤用煮锅代替其他步骤都是一样的);

4、烧开后用凉水把猪蹄冲洗干净(不用担心皮煮不烂);

5、锅内倒少许食用油(一点点就好,比炒菜的量少点,如果是电压力锅提前预热就好);

6、放入桂皮、八角、花椒、辣椒、草果煸炒出香味;

7、再下入葱姜几片炒出香味(不能和步骤6的香料一起放入,因为葱姜成熟较快一起放入,如果掌握不好火力容易糊掉);

8、这时候倒入火开大,焯过水洗干净的猪蹄;

9、烹入两大勺料酒;

10、提前把生抽三大勺,老抽一大勺,蚝油一大勺,盐半小勺兑成碗汁(提前加入一部分盐入味,不要一次加足盐过多不利于肉煮烂);

11、倒入兑好的碗汁;

12、加入开水将将没过猪蹄即可(不要太多,不然就不是红烧了,成了卤煮猪蹄);

13、最后放入冰糖和干木瓜片(干木瓜片可不是水果木瓜晒干的,是一种青木瓜内涵的酶可以使得肉质软烂、吃上去不过于油腻,跟柠檬山楂的作用是一样的,如果没有也可以不加或者放几片柠檬、山楂);

14、高压锅或者电压力锅盖上盖子,高压锅小火20分钟放凉开锅加入盐和鸡精适量收汁到自己喜欢的程度即可;如果是电压力锅猪蹄档30-35分钟左右即可。(开锅后再加一小勺盐,因为之前的碗汁中已经有盐分了,所以猪蹄已经入了一定的味道,这时候只需最后调一下咸淡就好。时间也不要太长不然就成猪蹄汤了)。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 红烧猪蹄 女性美容菜 夏季饮食

分享到:

相关阅读

消暑不能停的饮食有哪些  如何做好夏季消暑
消暑不能停的饮食有哪些 如何做好夏季消暑
夏季的温度只会高不会低,这个时期的降温消暑是需要大家注意预防的,尤其是对室外的工作人员,应该注意做好防暑的工作,这样才能避免中暑的危害。对于健康来说,夏季应该好好的养生,预防各种疾 [详细]
2019-05-28 21:08:07
夏季腹泻先从“口”开始  饮食要注意哪些呢?
夏季腹泻先从“口”开始 饮食要注意哪些呢?
夏季的时候,各种烧烤还有路边摊的美食,很多吃货都是难以拒绝的,因为很多小吃的味道很美味,总是让人忍不住的吃一口。大家也知道路边摊的食物可能不是很干净,这个季节常见的腹泻问题,大家应 [详细]
2019-05-26 21:38:36
老人夏季适合吃哪些水果  哪些饮食要远离呢?
老人夏季适合吃哪些水果 哪些饮食要远离呢?
老人只有吃的好,身体才会保持健康的状态。夏季的水果会有很多,哪些比较适合老人吃呢?并不是任何一种水果都适合老人食用的,因此老人吃水果时要慎重选择。那么老人夏季吃什么水果好呢?接下来 [详细]
2019-05-15 17:51:30
夏季不适合吃哪些食物   如何避免饮食危害呢?
夏季不适合吃哪些食物 如何避免饮食危害呢?
进入夏季以后,大家吃烧烤,烤肉的机会会很多,这些食物对大家的健康好吗?很多人表示,每次吃完烧烤以后,出现的腹泻,不消化,肚子难受的问题会很多,该怎么预防呢?每到夏天,有些人总会莫名 [详细]
2019-05-13 21:24:19
炎热夏季中暑了怎么办 快来看看中暑后的饮食禁忌有哪些
炎热夏季中暑了怎么办 快来看看中暑后的饮食禁忌有哪些
我们知道每当夏季来临,温度会随着时间的推移越来越炎热,特别是进入盛夏一下湿度明显增高,但空气的流通性却越来越差,就会显得更加闷热异常。如果此时有人在室外劳作,或者本身抵抗力低的人, [详细]
2019-04-16 17:10:42
夏季减肥饮食和运动需要注意哪些事项 快来一起看看吧
夏季减肥饮食和运动需要注意哪些事项 快来一起看看吧
我们知道每当夏季来临,天气变得格外炎热,气温也是一天比一天高,让人们感到炎热难耐。对于肥胖的朋友来说,在炎热的夏季减肥还是要继续进行的。那么在夏季减肥有哪些事项需要注意的呢,别着急 [详细]
2019-03-25 21:52:57
夏季减肥 想减肥成功一定要避开夏季减肥饮食误区
夏季减肥 想减肥成功一定要避开夏季减肥饮食误区
我们知道夏季的天气比较炎热,人们的食欲会有所下降,炎热夏季很适合减肥。在夏季减肥的朋友需要给自己制定一个合理的减肥计划,但也不要忘了夏季减肥的一些注意事项比如关于夏季减肥的一些减肥 [详细]
2019-01-16 18:01:47
夏季婴幼儿饮食 这些方面要注意
夏季婴幼儿饮食 这些方面要注意
大家知道夏季天气特别炎热,空气中的相对湿度也特别高,夏季对于大多数幼儿来说会增加排汗,导致幼儿体内缺水。这种情况下如果不及时补水不注意幼儿的夏季饮食的话,可能会给幼儿带来健康隐患, [详细]
2018-11-28 18:01:25
夏季饮食  婴幼儿饮食的误区要警惕
夏季饮食 婴幼儿饮食的误区要警惕
我们知道对于婴幼儿这类特殊群体,他们的肠胃功能弱并且吸收很慢。如果到了炎热的夏天,可能婴幼儿消化吸收功能更弱,所以我们就来说说夏季宝宝在饮食方面应该注意哪些问题,感兴趣的朋友不妨随 [详细]
2018-11-28 18:00:48
夏季冷饮要少吃       过多食用冷饮会损伤头发
夏季冷饮要少吃 过多食用冷饮会损伤头发
炎炎夏日,酷暑难耐,外出的时候少不了吃冷饮,吃冰激凌,喝冰水,吃冰水果等。冷饮虽然好吃,可是吃多了可不好,首先对脾胃会造成伤害,其次会对头发产生损伤,为什么这么说呢?下面让我们一起 [详细]
2018-08-08 20:47:45