最佳腰臀比例是多少，我们先拿一个卷尺，测量一下自己的腰围，然后再测量你的臀围（一定要是臀部最宽的部分）。最后，用自己的腰围除以自己的臀围，就得到了自己的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。
最佳腰臀比例是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约0.67—0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽．赫本、黛咪．摩尔和辛迪．克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85—0.95之间。
简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例，你可以变得很瘦，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，并且比例在合理的范围内，就不必太过介意。
但如果腰腹、臀部脂肪堆积过多，造成腰臀比例严重失调，可根据自己的实际情况做吸脂塑形手术。据西医师介绍：腰部、腹部、臀部是人体脂肪最容易囤积的部位，做吸脂塑形更容易见到效果。
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