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水果断食减肥法巧用香蕉苹果瘦身不反弹

发布时间： 2016-06-24 19:23:32      来源：乐乐生活网
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香蕉与苹果作为生活中的一种美味水果，不仅能提供人味觉上的享受，在减肥上还能有很强的效用，今天小编就为大家分享这2种水果的断食减肥法，胖妹妹也可吃出苗条身材哦！香蕉断食减肥法每日约瘦

香蕉与苹果作为生活中的一种美味水果，不仅能提供人味觉上的享受，在减肥上还能有很强的效用，今天小编就为大家分享这2种水果的断食减肥法，胖妹妹也可吃出苗条身材哦！

香蕉断食减肥法每日约瘦3~4斤香蕉减肥的话不限制食量，但是只能吃香蕉，在断食期间你想吃多少香蕉都是可以的，因为香蕉本身就是排毒通便的食物，还能增强肠道蠕动，所以不需要担心发胖或是便秘，当然最好也要多喝水，另外，因为香蕉的寒性的食物，不适合水肿的女生们使用。苹果断食减肥法每日约瘦3~5斤苹果减肥是最常见的减肥法了，这里推荐的苹果减肥法跟一般的减肥法是不一样的哦，这里虽然也不限制吃多少苹果或是吃多少天，但是却不可以吃青苹果，因为青苹果的酸性太重了，在断食期间吃的话，很容易伤及肠胃，另外吃苹果的时候也要连皮吃，这样瘦的更加快呢。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 水果断食减肥法巧用香蕉苹果瘦身不反弹

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