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经期长痘怎么办?外调內治有5招

发布时间: 2016-06-29 18:05:16      来源:家庭医生在线

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作为女性,每个月总有那么几天,被大姨妈折磨的不成人样。除了经期的各种不便,由于内分泌的波动,不少人还会被烦人的痘痘困扰。经期长痘怎么办?要怎么防治?

  作为女性,每个月总有那么几天,被大姨妈折磨的不成人样。除了经期的各种不便,由于内分泌的波动,不少人还会被烦人的痘痘困扰。经期长痘怎么办?要怎么防治?小编这就给大家支招。

  1、经前一周做好控油保湿

  在经期的一周前使用纯天然的护肤品,避免刺激性过大的含有酒精的产品。可以用清洁力较强的洗面乳,同时重点清洗T区爱出油部位,不让痘痘有生长的环境。

  2、心情放松作息规律

  作息不规律或者情绪波动过大都会引起内分泌失调,进而引发经期长痘。女性最好生活要有规律,保证充足的睡眠,不要熬夜,避免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,而引发各种疾病。

  3、食疗补血

  可以适当使用一些补血的食物,比如红枣。补血之余还能补充体内营养元素,促进血液循环,让肤色更红润。

  4、排毒养颜

  经期长痘其实也是一个排毒的过程,因此预防痘痘、痤疮的滋生,最好是做好排毒工作。

  早上空腹喝一杯温水和适当食用排毒的食物如胡萝卜、海带等都能起到排毒调理的作用。

  5、切忌心急

  一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失,因此不必过分担心,更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压。可以涂抹添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救,如果情况实在严重则必须寻求专业皮肤科医生的治疗。

  (文章来源:家庭医生在线)

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 经期长痘外调內治

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