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孕妇多吃腐竹海鲜粥身体好

发布时间： 2016-09-23 11:52:03      来源：女性健康网
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什么是自体免疫性肝炎
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做法.hzh{display:none;}1.虾米洗净。腐竹用温水泡软，洗净，切

做法

.hzh{display:none;}1.虾米洗净。腐竹用温水泡软，洗净，切丝。蟹肉棒切丝。

2.大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。

3.再改大火放入虾米、蟹肉棒丝、腐竹丝煮10分钟后，再倒入姜丝，煮滚后加入盐、香葱花、白胡椒粉调味即可。

Tips1：煮粥时，水开后再倒入淘好的大米，而不是将水和米同煮。这样米粒里外温度不同，米粒表面会出现许多细微的裂纹，容易开花渗出淀粉质，淀粉质不断溶于水中，粥就会比较粘稠。

Tips2：煮大米粥的时候，会有溢锅的现象，为了防止米屑汤汁外溢，可以在煮粥的过程中，在锅内加入5、6滴色拉油。

Tips3：一次可以多煮一些粥，多准备一些粥料，青菜、肉丸、虾等新鲜的材料都可以作为粥料，这样就可以品尝到不同口味的生滚粥了。

(实习编辑：朱燕梅)

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 孕妇多吃腐竹海鲜粥身体好，最新孕妇多吃腐竹海鲜粥身体好，关于孕妇多吃腐竹海鲜粥身体好的资讯

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