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减肥套餐

发布时间： 2016-10-27 13:25:54      来源：女性健康网
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什么是自体免疫性肝炎
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下面，就向饮食减肥的朋友们推荐一套简单实用的1200大卡“减肥餐”。早餐7∶00～7∶301杯

下面，就向饮食减肥的朋友们推荐一套简单实用的1200大卡“减肥餐”。早餐7∶00～7∶301杯不加糖的脱脂牛奶(250毫升)

#hzh_woman{display:none;}上午加餐9∶30一个中等大小的新鲜番茄(约200克)4片苏打饼干或1片白面包片(约35克)1个中等大小的煮鸡蛋(约50克)

午餐12∶0050克米饭(注意：生米50克煮熟后重量是130克)

下午加餐15∶30无糖燕麦片25克冲服清炒茼蒿(茼蒿200克，植物油5克)烩鸡片银耳黄瓜(鸡片100克，适量辅料，油10克)

晚餐19∶00紫米粥(紫米25克)醋熘茄丝(茄子100克，植物油10克)蔬菜沙拉(黄瓜50克，胡萝卜50克，生菜50克，切丁切块，用醋、适量的沙拉酱和盐拌好)。

（实习编辑：嘉瑶）

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 减肥套餐，最新减肥套餐，关于减肥套餐的资讯

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