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孕妇食谱牛奶燕麦粥

发布时间: 2016-10-31 09:38:18      来源:女性健康网

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牛奶燕麦粥孕妇食谱材料燕麦片50克,牛奶15克,白糖50克,精盐少许。制作将麦片在清水中浸泡半小时以上;用文火煮15-20分钟

牛奶燕麦粥孕妇食谱

材料

燕麦片50克,牛奶15克,白糖50克,精盐少许。

制作

将麦片在清水中浸泡半小时以上;用文火煮15-20分钟后,加入牛奶、盐继续煮15分钟,加入白糖,拌匀即可。

友情提示

本粥具有养心安神、润肺通肠、补虚养血以促进新陈代谢作用,孕妇食之,可强壮身体。

(责任编辑:zxwq)

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