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女士特选:土豆沙拉三明治

发布时间: 2016-10-31 09:49:30      来源:女性健康网

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材料:面包片、土豆、胡萝卜、西红柿、黄瓜、洋葱、生菜、蛋黄酱、时令水果制作方法:1、土豆和胡萝卜分别蒸熟,土豆捣成泥,胡萝卜切片。

材料:面包片、土豆、胡萝卜、西红柿、黄瓜、洋葱、生菜、蛋黄酱、时令水果制作方法:1、土豆和胡萝卜分别蒸熟,土豆捣成泥,胡萝卜切片。2、生黄瓜切片,用盐拌一下,洋葱切粒用清水泡过和其他材料拌在一起。3、加入蛋黄酱调味即可。分析:水果和蔬菜的组合,维生素和纤维素十分充份,脂肪热量较低,适合追求苗条身材的女士们食用。

(责任编辑:zxwq)

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