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治疗失眠的偏方有哪些

发布时间： 2016-11-01 13:07:44      来源：女性健康网
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治疗失眠的偏方有哪些?失眠症特别是慢性失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，因此如何远离失眠，

治疗失眠的偏方有哪些?失眠症特别是慢性失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，因此如何远离失眠，拥有一个健康的睡眠机制尤为重要。下面我们一起阿里看看治疗失眠的偏方吧。

失眠多梦的原因：

1.体质因素：肝肾不足气滞血虚肝火过旺易疲体质

2.生理因素：年龄原因情感问题等

3.劳累因素：加班倒班熬夜或脑力耗损过大

4.天气因素：天气变化如天气炎热气压增减天气状况等

5.生活因素：饮食习惯营养不足夜晚喝茶或咖啡或抽烟等

治疗失眠的偏方有哪些?

1、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

2、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

3、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

治疗失眠的偏方有哪些呢，我相信大家已经比较了解了，当然，对治疗失眠的偏方的介绍还有很多，小编就介绍到这里。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 治疗失眠的偏方有哪些，最新治疗失眠的偏方有哪些，关于治疗失眠的偏方有哪些的资讯

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