您的位置:久久首页> 女性> 保健> 人群保健> 白领保健 >概况

治疗失眠的偏方有哪些

发布时间: 2016-11-01 13:07:44      来源:女性健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

治疗失眠的偏方有哪些?失眠症特别是慢性失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,因此如何远离失眠,

治疗失眠的偏方有哪些?失眠症特别是慢性失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,因此如何远离失眠,拥有一个健康的睡眠机制尤为重要。下面我们一起阿里看看治疗失眠的偏方吧。

失眠多梦的原因:

1.体质因素:肝肾不足气滞血虚肝火过旺易疲体质

2.生理因素:年龄原因情感问题等

3.劳累因素:加班倒班熬夜或脑力耗损过大

4.天气因素:天气变化如天气炎热气压增减天气状况等

5.生活因素:饮食习惯营养不足夜晚喝茶或咖啡或抽烟等

治疗失眠的偏方有哪些?

1、心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。

2、药物治疗:小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。此外,其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

3、自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。

治疗失眠的偏方有哪些呢,我相信大家已经比较了解了,当然,对治疗失眠的偏方的介绍还有很多,小编就介绍到这里。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 治疗失眠的偏方有哪些,最新治疗失眠的偏方有哪些,关于治疗失眠的偏方有哪些的资讯

分享到:

相关阅读