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女人的美白就靠“莲子百合粥”

发布时间： 2016-11-01 13:26:14      来源：女性健康网
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白皙的肌肤可是每个女人都是在追求的，都是一白遮三丑，可见美白的重要性。但并不是每位女性天生就是拥有美丽的肌肤，因此想要拥有美白的肌肤就只能

白皙的肌肤可是每个女人都是在追求的，都是一白遮三丑，可见美白的重要性。但并不是每位女性天生就是拥有美丽的肌肤，因此想要拥有美白的肌肤就只能靠后天努力来实现了。那么，可有什么办法可以改善女性的肌肤呢，让女性呈现出完美的肌肤。

中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色……苋菜去下巴黑印

苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

莲子百合粥健肺美肤

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

芝麻糊美白对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。

不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。

芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。

（责任编辑：zxwq）

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