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冬季超适合OL的三款减肥汤品

发布时间： 2016-11-01 13:34:37      来源：女性健康网
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冬季常喝一些汤品是对身体很滋补的，但很多爱美的MM却很怕这样会让自己长胖，这时我们可以喝以下这三种汤品，既可以滋补，而且也具有很好的减肥

冬季常喝一些汤品是对身体很滋补的，但很多爱美的MM却很怕这样会让自己长胖，这时我们可以喝以下这三种汤品，既可以滋补，而且也具有很好的减肥效果。

减肥汤1.牛骨虾皮汤

材料：牛骨、虾皮、姜蒜。

制作：选用上好新鲜牛骨一根，放入姜蒜后滴几滴陈醋，水开后放入锅中温火熬煮1个小时，打去浮泡后放入50g虾皮，加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。

效果：这道重在补充胶原蛋白质和钙质的营养汤最适合替代午餐，因为牛骨中含有丰富的骨蛋白，但它几乎不含脂肪，所以熬煮出来的汤虽然是骨汤却一点都不油腻。加上富含钙磷元素的虾皮，加几滴醋也是为了能促进钙质吸收，作为午餐饮用营养成分足够，而且能在秋天进行通补益瘦，最适合急需燃脂的女生饮用。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 冬季超适合OL的三款减肥汤品，最新冬季超适合OL的三款减肥汤品，关于冬季超适合OL的三款减肥汤品的资讯

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