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蔬菜汁有助于减肥

发布时间： 2016-11-01 13:43:47      来源：女性健康网
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在新奥尔良召开的实验生物学会议报道，每日饮用一杯低盐的蔬菜汁有利于更好地控制体重。最新研究表明，每日饮用8盎司蔬菜汁不但有利于控制卡路里，

在新奥尔良召开的实验生物学会议报道，每日饮用一杯低盐的蔬菜汁有利于更好地控制体重。最新研究表明，每日饮用8盎司蔬菜汁不但有利于控制卡路里，保持心脏健康，更可以减肥。如果能坚持一天一杯蔬菜汁的习惯三个月，即使其他饮食习惯都不改变，也可以减肥至少4磅。这不但是因为蔬菜汁减少人体的饥饿感，而且蔬菜汁本身特有的低脂、高纤维素、维生素和矿物质等物质，有利于控制体重，降低血压和胆固醇水平。

（责任编辑：zxwq）

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