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夏季晚上吃姜同等吃砒霜

发布时间： 2016-11-01 14:57:41      来源：女性健康网
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夏季，大家有没有注意到饮食上一些问题呢?夏季对食物的禁忌哪些呢?有些小常识依旧会被忽略。接下来将为大家介绍夏季晚上吃姜同等吃砒霜

夏季，大家有没有注意到饮食上一些问题呢?夏季对食物的禁忌哪些呢?有些小常识依旧会被忽略。接下来将为大家介绍夏季晚上吃姜同等吃砒霜。

晚上吃姜等于吃砒霜？

生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。

肝火旺，晚上不宜喝牛奶

晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。

晚餐后的甜品是禁忌

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

油腻食品应拒绝

油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

健康族网温馨提示：夏季天气炎热，出汗是正常的事。但晚上睡觉时虚汗频发就应该引起注意了。即便你非常注意养生，有些小常识依旧会被忽略。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 夏季晚上吃姜同等吃砒霜，最新夏季晚上吃姜同等吃砒霜，关于夏季晚上吃姜同等吃砒霜的资讯

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