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解决肠胃功能失调的七个妙招

发布时间: 2016-11-01 15:14:43      来源:女性健康网

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肠胃功能失调会让人吃不下睡不好,就算面对着山珍海味也没有食欲。特别是在夏季肠胃不好是经常出现的症状,那么肠胃不好怎么办?下面健康族

肠胃功能失调会让人吃不下睡不好,就算面对着山珍海味也没有食欲。特别是在夏季肠胃不好是经常出现的症状,那么肠胃不好怎么办?下面健康族网小编给大家介绍7个小妙招帮你解决肠胃功能失调。

烧烤后吃一只梨

韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

吃蟹后喝生姜红糖水

从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。

油腻多别忘吃核桃

如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

(责任编辑:zxwq)

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