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最佳营养早餐搭配助吉克隽逸走向总决赛

发布时间： 2016-11-01 15:15:12      来源：女性健康网
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《中国好声音》吉克隽逸保持年轻活力的秘诀是什么呢？其实想要健康活力，吃好营养早餐就能做到，下面小编给大家介绍几款经典营养早餐搭配，让你

《中国好声音》吉克隽逸保持年轻活力的秘诀是什么呢？其实想要健康活力，吃好营养早餐就能做到，下面小编给大家介绍几款经典营养早餐搭配，让你也能像吉克隽逸一样充满活力。

好想成为吉克隽逸这样的美眉哦！

《中国好声音》是大家都很喜欢的一个选秀节目，当然人们更关心的是里面的选手。吉克隽逸作为实力唱将，最终成为了刘欢组的唯一。在这么辛苦的比赛过程中，吉克隽逸是怎么样保持充沛的体力呢?人家说了，这一切啊，还得靠好的营养早餐搭配。

众所周知，营养早餐搭配得好不好直接关系到身体健康。好的营养早餐能及时补充流失的营养，增加活力。那吉克隽逸是怎么搭配营养早餐的呢?下面小编为大家推荐几种营养早餐搭配方法，教你怎么搭配出跟吉克隽逸一样保持活力的营养早餐。

★牛奶果羹：牛奶、葡萄干、苹果

★鲜肉青团：蔬菜汁、肉末、火腿、木耳

★皮蛋粥：皮蛋、芹菜、火腿、大米

★牛肉豆丁：土豆、牛肉、胡萝卜

★芥菜豆腐：芥菜、豆腐干、香菇、胡萝卜

除此之外，早餐食谱还有：鲜果玉米片+土司面包;沙拉面包盒+鲜果汁。

小编点评：早餐要吃得像皇帝一样，特别是对于工作量比较大的人来说，营养早餐更是重中之重。好的营养早餐搭配直接关系到你的身体健康和精神面貌，因此吃早餐不能草草了事。

健康族网小编提醒：学会营养早餐怎么搭配是每个现代人的必修课。吃好营养早餐，既能强身健体，又能美颜护肤，赶快改掉哪些错误的吃早餐方法，从明天起，为自己做一道美味有营养的早餐吧。

（责任编辑：zxwq）

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