导
读
水果一直被认为是最好的减肥早餐搭配,那早餐吃什么水果减肥最好呢?日常生活中可食用的水果很多,但不是所有的都利于减肥。于是,如何从中选
水果一直被认为是最好的减肥早餐搭配,那早餐吃什么水果减肥最好呢?日常生活中可食用的水果很多,但不是所有的都利于减肥。于是,如何从中选出既营养又能减肥的水果就很重要了。下面一起来了解一下早餐什么水果减肥吧。
1、苹果早餐减肥法“苹果早餐减肥法”是很多明星的减肥秘方:早餐吃一个苹果,喝两杯清水,不但可以饱腹,又能提供足够的体力,午餐、晚餐尽量清淡但不需要刻意节食,坚持一个月可减掉4~5磅多余的脂肪。2、香蕉早餐减肥法早餐只吃香蕉搭配常温白开水、三餐定时、晚上一定在零点前入睡,这就是“香蕉早餐减肥法”的核心三要素。香蕉早餐减肥法是日本最热门的减肥法之一,香蕉不仅营养全面,还有便宜、甘甜、无需清洗等优点,所以是最优选择。如果感觉吃不饱,可以在香蕉后隔15~30分钟再吃其他东西。 (责任编辑:zxwq)