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女性气血双补保健菜谱

发布时间： 2016-11-09 10:29:32 来源：女性健康网

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菜系及功效：脾调养食谱肾调养食谱气血双补食谱关节炎食谱煮花生米的做法：1.将花生米、牛筋用温水泡软；2.栗

菜系及功效：脾调养食谱肾调养食谱气血双补食谱关节炎食谱

煮花生米的做法：

1.将花生米、牛筋用温水泡软；

2.栗子去壳备用；

3.将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅；

4.加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。

食物相克

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

黑米粥

菜系及功效：精品主食气血双补食谱工艺：煮

黑米粥的制作材料：

主料：黑米30克,粳米70克

辅料：枣（干）20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克

黑米粥的特色：

柔腻可口。

[1]

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 女性气血双补保健菜谱，最新女性气血双补保健菜谱，关于女性气血双补保健菜谱的资讯

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