像明星一样吃出性感身段的食物

发布时间： 2016-11-09 10:47:22 来源：女性健康网

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你想：拥有好莱坞著名美女影星阿什莉·贾德那样一头华贵的头发。你应该多吃：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、沙丁鱼和水果，比如葡萄干、苹

你想：拥有好莱坞著名美女影星阿什莉·贾德那样一头华贵的头发。

你应该多吃：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、沙丁鱼和水果，比如葡萄干、苹果。

为什么：你知道吗？你头发中应该含有97%的蛋白质。毛发专家艾亚说，无论当你的头发无光泽、发型呆板，甚至脱发时，都说明你的头发里缺少某种矿物质，比如维生素B12、铁、氨基酸和蛋白质。而牛肉、鸡肉和鱼中恰恰富含这些营养素。

（责任编辑：zxwq）

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