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读
肥胖根据原因不同可分成多种类型,瘦身要先认清自己是哪类型肥胖,然而找到适合自己的瘦身方法。下面私房话就给你介绍10种不同肥胖类型的不同
肥胖根据原因不同可分成多种类型,瘦身要先认清自己是哪类型肥胖,然而找到适合自己的瘦身方法。下面私房话就给你介绍10种不同肥胖类型的不同瘦身建议。一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。建议:选择有氧运动进行锻炼。2、获得性肥胖原因:由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象:脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实。建议:健康饮食,以绿色食品为佳。二、病理性肥胖1、柯兴综合症原因:肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。建议:可用中药减肥茶进行调节。2、胰源性原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,试脂肪分解减少而合成增加。现象:全身肥胖。建议:调节好日常饮食,加强运动,提高代谢率。3、性功能降低原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退。现象:乳房,下腹部,生殖器附近肥胖。建议:加强锻炼是首要手段。
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