导
读
想知道你的肥胖类型吗?只要做下面的测试,看看你哪种答“对”的次数多,那么你就在那种类型的原因对号入座,参考该种原因肥胖的减肥要
想知道你的肥胖类型吗?只要做下面的测试,看看你哪种答“对”的次数多,那么你就在那种类型的原因对号入座,参考该种原因肥胖的减肥要点。如果你在两种类型原因答“对”的次数一样多,那你就是这两种类型的集合体,要同时参考这两种原因造成肥胖的减肥要点。A类[1]经常一边吃零食一边做事。[2]买食物时,只买对胃口,不管它是否具有营养价值。[3]看到自己喜欢的食物常常不能控制。[4]喜欢多油、味重的食物和奶油制品。[5]经常到外边和朋友一起聚餐。B类[1]经常不吃早餐,并且食无定时。[2]节食时,喜欢走极端,严格控制饮食。[3]对自己偶尔一次过量而过分自责。[4]晚餐通常是最丰盛的。[5]常常为自己找“吃”的借口。
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