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治疗女性咳嗽的食疗方法是什么

发布时间： 2016-11-11 09:41:57 来源：女性健康网

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在秋冬季节，咳嗽是很常见的一种病症，尤其是现在空气质量不太好，很容易引发呼吸道病症，而咳嗽就是很常见的一个表现，虽然说也有药物可以治疗，但是是药三分毒，很多人希望可以借助饮食来改善。治疗咳嗽的食疗方法就要根据不同的病症来选择不同的方法，要区分咳嗽的类型才可以，而且食疗的效果最好。

推荐五种咳嗽防治食疗方法

风寒咳嗽：不同的咳嗽情况需要有不同的方法来治疗，有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。

风热咳嗽：这种情况多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。

燥火咳嗽：有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。

痰湿咳嗽：痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。可用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声;或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥饮用来防治。

体虚咳嗽：这种咳嗽一般表现为咳嗽时发时止，面目苍白、两颧发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。可用柚子核20多粒，加冰糖、水煎服，1日3次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。

止咳食疗菜谱︰白果鸡肉粥

原料：白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花，调料各适量。

制法：将鸡脯肉剁细成末状，加上生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用;煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可。

功效：百果鸡肉粥味道鲜美，有丰富营养，可以止咳平喘，润肺不起，但是不适合长期吃。

治疗咳嗽的食疗方法上述介绍了几种，制作过程也比较简单，大家也可以根据自己的口味来选择合适的一种，从内进行调理来改善这种现象，解决咳嗽的问题，而平时在生活中也要注意日常保健。

（责任编辑：zxwq）

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