首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 女性> 保健> 人群保健> 白领保健 >概况

盘点常见的抗过敏食物

发布时间： 2016-11-11 09:42:04      来源：女性健康网
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

春天来了，马上就要迎来春暖花开了，有些人却发愁了，因为春天总是会有过敏的情况，过敏后肌肤容易出现很多状况，让人浑身难受，现在就来认识几种抗过

春天来了，马上就要迎来春暖花开了，有些人却发愁了，因为春天总是会有过敏的情况，过敏后肌肤容易出现很多状况，让人浑身难受，现在就来认识几种抗过敏的食物，让我们有对抗过敏的能力。

香料：千万不要认为香料只能在做美味的食物吃，像是生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的。

柑橘、菠萝、苹果：吃水果可以美容减肥，柑橘、菠萝、苹果都很常见，不过你是不是不知道它们是含有抗过敏的成分的。柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症。此外，英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。

鱼类：鱼肉里的脂肪含量少，还能补充大脑需要的营养，其中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。

葵花籽：葵花不仅积极向上，果实还是很美味的。葵花籽中的维生素E可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。

易引发过敏的食物要尽量远离，这是日常保健的重点。酒引发过敏，大多数酒精饮料可引起组胺释放，尤其是啤酒、葡萄酒和苹果酒。高度加工的食品可以触发炎症从而加重过敏反应，尤其是鼻窦炎。常见的加工食品都含有饱和脂肪酸和反式脂肪、亚硝酸盐以及过量的糖，这些成分都会引起发炎。腌制食品制作中的发酵过程会产生大量的组胺。

春天过敏可大可小，过敏虽然看起来不是大病，但是对皮肤的伤害是很大的，对于女人来讲是非同小可的，不想过敏就多吃一些抗过敏的食物吧。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 盘点常见的抗过敏食物，最新盘点常见的抗过敏食物，关于盘点常见的抗过敏食物的资讯

分享到：

精彩必读

  • 温经止痛膏：让痛经烦恼不再来
  • 女性阴道炎有哪些症状 怎么预防阴道炎
  • 一周泡脚适合几次 三次比较合适女性
  • 女性在月经期需要忌口什么
  • 子宫内膜偏薄是怎么回事，要不要激素六项检查？
  • 月经不调引起皮肤病该怎么办 不妨试试四物汤
  • 女性月经期间可以做足底按摩吗？专家称并非人人适用！
  • 乳腺出现问题，身体可能出现这些症状
  • 当痛经问题出现的时候该怎么快速止疼
  • 想要经期不受罪经前要吃对 你吃对了吗
  • 宫寒可以贴暖宫贴吗 暖宫贴的作用和原理是什么
  • 子宫内膜薄还能恢复吗 日常怎么养回来
  • 子宫保持暖和容易受孕吗
  • 改善“多囊”症状，这种方法有时比吃药还管用
  • 阴道炎问题发痒该怎么办 细菌性阴道炎如何做
  • 女性子宫出现脱垂会有什么危害 如何做好预防

    • 相关阅读

    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条