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土鸡蛋也具有美容护肤的作用

发布时间： 2016-11-11 10:04:40      来源：女性健康网
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别看鸡蛋很小，作用可不小，尤其是土鸡蛋，更有美容护肤的作用。我们知道鸡蛋能给身体补充营养，它同样对肌肤的保养也有很好的作用。小...

别看鸡蛋很小，作用可不小，尤其是土鸡蛋，更有美容护肤的作用。我们知道鸡蛋能给身体补充营养，它同样对肌肤的保养也有很好的作用。小编就来为大家介绍一下土鸡蛋的的作用吧。

土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋，饮料蛋即洋鸡蛋指的是养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋。

土鸡蛋不含任何人工合成抗生素、激素、色素，与普通鸡蛋相比蛋白浓稠，蛋白质含量提高5%-6%，脂肪降低3%，胆固醇降低19.8%，口感香鲜、质嫩无腥味。

土鸡蛋营养丰富，是女性美容膳食中重要的组成原料。每天一个蛋并不多余。

如果血胆固醇不超标，就不必刻意抛弃蛋黄。鸡蛋是蛋白质质量最高的食物。

鸡蛋含有天然食品中生理利用率最高的优质蛋白。

女性的容颜、秀发和皮肤都需要足够的蛋白质来维持，而鸡蛋是最简单、最方便、最平衡的蛋白质食品。

除此之外，蛋黄中还含有多种B族维生素、维生素A、维生素D和维生素E，蛋黄油具有抗衰老作用。

也许在你的观念里，美容护肤就一定离不开化妆品和护肤品，然而我们日常生活中的饮食也是美容护肤不可少的物质喔。

（责任编辑：zxwq）

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