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从月经看女人的体质不同类型有不一样的解决方法

发布时间： 2016-11-14 09:21:36 来源：女性健康网

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名医好药网提示：女性的体质可以从月经情况看出来，比如怕冷型体质经期往往会迟来，而且会持续七天以上，经血呈暗红色，并且夹杂像猪肝色般的血块流出，非常怕冷等，不同体质有不一样的解决方法。现在就教你怎样从月经看女人的体质。

1、怕冷型

怕冷型指的是经期往往会迟来，而且会持续七天以上，经血呈暗红色，并且夹杂像猪肝色般的血块流出，非常怕冷。

因此就需要保暖，可以穿一些厚内衣或者厚袜，最好不要穿裙子，以免下半身受凉，导致痛经更加严重；可以吃一些温性食物；平常可以进行盆浴或者泡脚驱寒气；还可以喝一些姜母茶与肉桂茶。

2、压力过大型

压力过大型指的是经期前情绪不稳，很容易发脾气，出现贪食与厌食情况等，经期不稳定，有时早到，有时晚到，经血是一般的红色，经期是4-5天。因此在平时就要懂得控制情绪，注意作息正常，可以在经期的时候听听音乐或者喝一些药草茶、或者散散步、做做简单的伸展操等。

3、贫血型

贫血型指的是非常容易头晕，在生理期腹部会非常不舒服，同时会出现腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血非常稀，经期很短。月经经常会迟来，而且过后，人还会感觉疲惫无力。因此在平时不要过度用眼或者用脑，保证充足的睡眠，平时饮食注意补血或者喝点枣子茶或枸杞茶。

4、虚弱型

虚弱型值得是一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，而且会腰酸背痛，食欲不振，容易感冒或者拉肚子，一般不会出现痛经的现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，经期很短，新陈代谢比较差，水肿情况非常严重。因此一日三餐一定不能少，要吃一些好消化、营养又均衡的食物，一定要吃早餐；饭后散散步；可以喝点杜仲茶与高丽参茶。

（责任编辑：zxwq）

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