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5个方面的原因导致女人总觉得累

发布时间： 2016-11-14 09:21:49 来源：女性健康网

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名医好药网提示：很多女性在日常生活中都会出现总觉得累的情况。如果已经有足够的休息时间，而这种情况还是没有得到改善的话，那很可能是油以下这些因素所致的了。

1、贫血

血液是保证身体精力充沛的关键。而患有贫血的女人，会因为身体内血液的供氧量不足，而出现全身乏力，经常感到疲劳的情况。这是由于贫血会导致血液中的血红蛋白数量降低，而血红蛋白是运输氧气到身体其他部位的搬运工。

什么时候容易出现贫血呢？对于部分女性而言，在月经后会出现贫血现象，这是由于月经期间失血过多而造成的。另外，身体缺乏铁质、维生素B12、叶酸等物质也会导致贫血。而贫血的女性，最好多吃含铁质的蔬菜以及红肉，有助于减轻贫血症状，改善总是觉得累的情况。

2、心脏功能下降

如果你在持续工作或者在家里打扫卫生之后，会感到全身都像散架了一样，疲劳至极，这就要警惕自己的心脏是否患有疾病了。医学专家指出，现时有很多女性都没有意识到自己的心脏已经出现了疾病问题，如果不多加注意并进行治疗的话，会对生命健康构成严重威胁。

3、甲状腺功能出现问题

甲状腺功能下降会引起手脚乏力、情绪抑郁等症状。这时应该到医院进行就诊，在医生的帮助下适当弥补相应的激素，以改善总是觉得累的情况。

4、喝咖啡

经常过来喝咖啡、甚至有酗咖啡习惯的人，会总是觉得累。特别对于上班族而言，有的上班族已经把喝咖啡作为了精神上的某种寄托。

咖啡因虽然可以短暂缓解大脑紧张的状态，但事后反而会造成人体更加疲乏，容易出现恶性循环，进而导致身体长期处于困乏之中。

5、泌尿系统受感染

女性的泌尿系统如果收到感染的话，除了会出现灼烧感外、尿急外，还会伴有身体疲劳、精神不振的现象。一般情况下，如果尿道中有细菌依附在上面的话，就会引起泌尿系统感染情况。这时可以通过服用抗菌药进行治疗，通常一周就可以痊愈，身体疲劳状况会得到改善。

（责任编辑：zxwq）

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