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百科全说怎么才能降低高血压的方法

发布时间： 2016-11-14 09:36:29      来源：女性健康网
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名医好药网提示：百科全说闫民川谈到怎样才能降低高血压时，指出降低高血压可以通过饮茶来实现。高血压患者饮用菊花茶、山楂茶、荷叶茶...

名医好药网提示：百科全说闫民川谈到怎样才能降低高血压时，指出降低高血压可以通过饮茶来实现。高血压患者饮用菊花茶、山楂茶、荷叶茶、槐花茶、首乌茶等等，都能够帮助降低血脂含量，预防高血压情况出现。

百科全说降低高血压茶饮：

1、菊花茶：每次取3克左右，加沸水冲泡，每天饮用3次。另外，菊花连同金银花、甘草等一同煎茶，降血压之余又能够明目去肝火、解毒平肝。

2、山楂茶：用1到2枚新鲜山楂泡茶，可代水饮用，促进消化、降低血糖以及血压、扩张血管。

3、荷叶茶：利用半张鲜荷叶洗净，然后切碎放进锅中，加水煎成荷叶茶饮用。有助清热解暑、扩张血管、降低血压。另外，喝荷叶茶还有助减肥。

4、槐花茶：从槐花树上收集适量花蕾，晾干后泡茶饮用，每次饮用多次，有助降低高血压，帮助血管收缩，从而起到止血作用。

5、首乌茶：每次利用20到30克的制首乌，加入适量清水，煎茶半小时即可，每天饮用1次，有助降低血脂含量、预防高血压以及血栓形成。

6、葛根茶：先把葛根洗净，切薄片，每次去30克，加入适量清水煮成茶饮用，能促进血压循环、治疗和缓解高血压所致头痛、头晕、耳鸣、腰痛、腿部疼痛等。

7、莲子心茶：每次取12克的莲子心，加入沸开水冲茶，早晚各饮用一次，虽然有一定苦味，但却有很好的降压、安神、保健心脏功效。

8、决明子茶：利用15到20克左右决明子泡茶，代茶饮用，有助清肝火、明目、降低血压和血脂，另外也可以治疗因高血压所致头晕、视力模糊等情况。

（责任编辑：zxwq）

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