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女人补血益气最佳食疗妙方

发布时间： 2016-11-16 09:26:06      来源：女性健康网
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什么是自体免疫性肝炎
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女性每月周期来潮一次，这时的女人身体比较虚弱，护理不好很容易影响女性健康，因此，女性在经期要格外注意，应适当的注意营养，适当补充具...

女性每月周期来潮一次，这时的女人身体比较虚弱，护理不好很容易影响女性健康，因此，女性在经期要格外注意，应适当的注意营养，适当补充具有补血功效的食物，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。下面小编就为大家推荐10个食疗妙方，帮你调理月经，补血益气。

10个食疗妙方帮女人调理月经1、羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。2、猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。12345[]

（责任编辑：zxwq）

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